HEAT MEDISPORT & GYMMET UTANFÖR

Nu byter vi namn till Hot Yoga Nyköping  

Att tänka på innan du besöker värmesalen första gången:

Träna i mjuka, rena kläder . 

Till yogan : med strumpor eller utan. Till styrkepasset kan du behöva skor.(rena inneskor).


Tänk på att dofter förstärks i värme.

Vi har astmatiker och lungsjuka i vår värmesal.


OBLIGATORISKT MED STORT BADLAKAN OVANPÅ VÅRA YOGAMATTOR/ BOLSTER


Medtag / eller hyr på plats ett stort badlakan att ha ovanpå våra  yogamattor. Vi har 2mm tunna yogamattor utlagda på golvet.

Eller medtag din egna matta. 


Om du önskar ha din egna kudde/yogabolster , yogablock/band så medtag detta. Finns annars att låna men dock obligatoriskt även här att ha stort badlakan ovanpå.


Har du glömt badlakan eller träningskläder ? Då kan du hyra det på plats!


Förbered dig redan dagen innan och samma dag med att dricka vatten och medtag en fylld vattenflaska till ditt träningspass.


När ska jag undvika att behandlas i infraröda värmesalen :

*Vid akut pågående infektion i tand, käke , led eller hud.

*Vid graviditet

*Vid hjärtinfarkt/hjärtsjukdom

*Vid cancerbehandling

Adress infraröda värmesalen
Heat Medisport 

Odd Fellow gränd 1

61132 Nyköping


Telefon till butik/yogastudio 0724548264 

Öppet 15 min före och efter.


Övriga tider

 SMS din förfrågan, bokning 0707710877 Annelie Salonen



Odd Fellow huset 

Odd Fellow huset är ett fantastiskt historiskt hus som invigdes 1913 som ordenshus åt Oberoende Odd Fellow orden i Nyköping. I huset finns det ett anhörigcenter, kiropraktor, frisör , restaurang och vi finns i bottenplan med vår fina  infraröda yogastudio.
Odd Fellow Gränd 1







Adress 

Gymmet Utanför Nyköping / BODcamp 


Utomhusträning Sjöboden "Boden" ( Öppen april-oktober) 


Adress : Spelhags vägen 14 E 


Telenr 070 771 08 77 Annelie Salonen


Att tänka på :

Det finns ej toaletter / vatten. Så se till att fyll din flaska hemma.

Medtag ett par heltäckande handskar som tål väta. 

Oömma kläder och bra skor.

Räkna med att bli smutsig !


Spelhagsvägen 14 E