HEAT MEDISPORT & GYMMET UTANFÖR

Nu byter vi namn från Heat Medisport till Hot Yoga Nyköping  

Facebook

"

SE SCHEMA  - REGISTRERA KUNDKONTO -  BOKA DIG HÄR  





HÄNG PÅ OCH TRÄNA UTE PÅ TOVA

Start v 47

♡Måndagar kl 17. 30
"TOVA HIIT" 45 min
= Hög intensiv intervall träning
Kondition och styrka med viktplattor .
En härlig helkropps träning till peppande musik. Instruktör Linda Widner @liwinike


♡Onsdagar kl 17.30
"TOVA SUPRICE CLASS " 45 min med Oskar Fransson @fransson1993
Här får din galna instruktör
"Go Crazy " - Allt kan alltså hända

♡Torsdagar kl 10.00
TOVAS HIIT  FÖR ALLA 45 min med Annelie Salonen 
För alla åldrar - från ungdom till senior
Styrka och kondition 

♡ Lördag kl 10.00 ( ej 5/12 )
"TOVA STRONG " 45 min med Oskar Fransson
Det är som det låter - Bli stark med hjälp av styrka , utmana din kondition


ADRESS Tovastugans dansbana
Hamnvägen 4

PRIS :106 spänn /pass

BOKAS helst online eller SMS 0707710877 , betala med en länk

☆KÖP 8 KLIPPKORT☆ 795 kr
(Klippkort kan endast pass bokas online)

Du kan betala online, faktura eller nyttja ditt friskvårdsbidrag från Benify, Actiway, Wellnet
Vi kör om det blir ett gäng , men reserverar för att kunna ställa in vid få bokade, sjukdom.

Så boka upp här och nu fram till jul
Kom igen och kom ut !!


NY OMGÅNG PT Grupp Challenge - "Nicco"  START v 46
FULLBOKAD 
VI HAR FLYTTAT UT TILL TRÄNA PÅ TOVASTUGAN 

 Boka fast plats till 6 tillfällen i sluten grupp 

Med instruktör / PT Annelie Salonen


Dag, tid : Varje onsdag START v 46 
Kl 18.30-19.30

En rolig PT grupp med olika aktiviteter vid varje tillfälle.
Passar alla och alla åldrar
Det kommer finnas bra utrymme - vi håller avstånd och inga närkontakts övningar.
Musiken peppar och lärorika instruktioner ges från din Personliga Tränare - från enkelt till tufft , som kommer ge din träning en skuss till det resultat du önskar

Vart: Nicolai Gymnastikhall Västra Storgatan 40,Nyköping

Pris : 750kr exkl moms , totalt 795 kr

Du betalar inget vid anmälan. BOKA DIN PLATS REDAN NU

Det kommer en faktura i början av november med 30 betaldagar . Önskar du betala med kundkrediter, använda friskvårdsbidrag så går det toppen.

Anmäl din plats kostnadsfritt antingen online eller mail [email protected] eller SMS 0707710877

Övrigt: Medtag egen matta att ligga på och kom ombytt och duscha hemma ( med tanke på covid) 
.
Entrén öppnas 10 min innan. Dörren låses ca 3 min  innan passet startar och hålls låst under hela träningen, så kom i tid!

Anmälan är bindande efter faktura är utskickad. Ingen återbetalning ,kan ej bokas om till annat på schemat vid sjukdom, bortfall. Men din plats är ej personlig så du kan låta någon annan deltaga istället 

Välkommen till en rolig,annorlunda aktiv höst och vinter


Vill du boka PT -  En mer personlig träning ?
Du kan välja att ha din träning utomhus vid sjöboden (stängd från v 40 )
eller
i en mindre personligt hemmagym i Bränn-Ekeby 
eller
 inne i en infraröd värmesal med ca 34 - 37 graders värme

60 min 700 kr
60 min / 2 personer 750  kr 
 


Träningsresor i  Alicante 2020 (inställda) 

Nästa Alicante resa september 2021

Utomhusträning
Företag,möhippa, svensexa .....

Vill du göra något unikt och roligt ?
En träning med BODcamp eller varför inte en rolig Funny BOOTcamp (året runt )  i omgivningarna vid hamnen eller i skogen .



Winter BootCamp

 

Sjöboden "Boden"

Får jag ta och presentera den mest fantastiska sjöbod som finns

"Boden"

med Gymmet Utanför Nyköping !

Boden finns öppen mars- oktober månad.


Inne och utanför denna ombyggda sjöbod finns det en annorlunda och rolig träning!

Släpa kätting, flippa däck , krypa under nät , bära dunkar, lyfta stora naturstenar hinderbana , dragkamp och mycket mera ! 

Alla upplägg ligger som en cirkelträning och passar dig som otränad till vältränad , ung som äldre !


Vi kallar denna klass för "BODcamp"




Boka din egna grupp med vänner , företag 

Vill du/ni komma igång?

Ta med din egna grupp på sluten gruppträning


En utomhusträning året runt - Antingen i omgivningarna runt hamnen eller på din önskade ort.


2000 kr ink moms 

Spelhagsvägen 14 E 61135 Nyköping